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走出抑鬱的深谷--「認知治療」自學/輔助手冊 - 黃富強
Monday - June 5, 2017 10:10 am     A+ | a-
這是一本由認知治療師輔導讀者全面而深入地認識抑鬱症,以及自我測檢、紓解病情的實用手冊。內容要旨有三:
  1. 協助抑鬱症患者及處於高危處境的人士,以「自己幫自己」(DIY)的形式,認識及處理自己的抑鬱情緒;
  2. 讓讀者認識抑鬱症的成因,病徵及治療方法;
  3. 介紹「認知治療法」的主要概念及介入方法,並讓讀者依據手冊的指示,循序漸進處理個人固有的思想陷阱、思想框框,並以實際的想法和行動來平衡情緒,以加速病情的康復。
內容轉載自 
http://www.jointpublishing.com/publishing/catalogue/modern-life/psychology-and-inspirational/9789620441493.aspx